Nicht immer sind Kopfschmerzen harmlos und am nächsten Tag wieder verschwunden. Wenn bei Ihnen Kopfschmerzen neu auftreten, bereits längere Zeit bestehen oder stärker werden, sollten Sie mit Ihrer…
Wie wäre es, wenn Sie zur Arbeit und in der Freizeit öfter mal aufs Fahrrad steigen? Das macht gute Laune und ist sogar gesünder als zu Fuß gehen. Das hat eine schottische Studie gezeigt.
Joggen , Radeln, Schwimmen oder Krafttraining – Sport ist auch im Sommer eine gute Idee, vorausgesetzt, das Training ist den Temperaturen angepasst. Was ist zu beachten, wenn es heiß ist?
Gerade jetzt im Hochsommer können wir von kühlen Nächten nur träumen – sofern wir überhaupt in den Schlaf finden. Um erholsamen Schlaf zu finden. Mit ein paar Tipps können Sie auch in tropischen…